Body Movement

Deze lessen zijn er om een brede en sterke basis te creëren voor atleten van elke leeftijd en niveau. Het maakt niet uit welke fitness achtergrond je hebt of gewoon een beginner bent. Elke les is steeds gevarieerd en kan bestaan uit bodyweight-, balans-, uithouding- en flexibiliteitoefeningen. Je leert verschillende gymnastische bewegingen zoals handstand, front- en backlever, pull-ups en muscle-ups op basis van je eigen niveau. Je wordt jezelf bewust waar je lichaam toe in staat is. Je gaat sneller en efficiënter bewegen in de workouts.

Wie is een groot mens? Die het sterkst is in het uitoefenen van geduld.
-Boeddha-