Welkom! Black Oak is the one and only CrossFit box in de regio Turnhout, gelegen net buiten de ring. Deze website bezoeken is jouw eerste stap naar een gezonder en sterker lichaam. Wacht niet langer, ontdek hieronder hoe je van start kan gaan.
Ben jij klaar voor de uitdaging?
Probeer de gratis CrossFit-les en leer de coaches en de leden kennen. Op deze manier kan je ook aanvoelen of je jezelf thuis voelt bij Black Oak. Vul hieronder het formulier in en vervolgens nemen wij zo snel mogelijk contact met je op om je proefles vast te leggen.
Crossfit is een trainingsvorm die werkt rond gewichtheffen, cardio en gymnastiek. In een WOD (work-out of the day) komen verschillende oefeningen aan bod. Crossfitters zijn allround atleten. Dat maakt dat ze niet uitblinken in één enkel onderdeel, maar dat ze trainen om zo goed mogelijk te worden in verscheidene delen van de sport.
Deze lessen zijn er om een brede en sterke basis te creëren voor atleten van elke leeftijd en niveau. Het maakt niet uit welke fitness achtergrond je hebt of gewoon een beginner bent. Elke les is steeds gevarieerd en kan bestaan uit bodyweight-, balans-, uithouding- en flexibiliteitoefeningen.
